קמת ולא אמרת תודה? תחזור לישון

מי שקם בבוקר,

ולא אמר תודה-

שיחזור לישון.

'אני לא מבין איך אני יכול להצליח?'

הוא שואל אותי בייאוש.

'תלמד לאהוב את החיים שלך'

אני עונה ממש בקיצור

ומסתכלת במבט התמוה שמתפשט על פניו.

'מה זה אומר לאהוב את החיים שלי?'

הוא מנסה לחפש קיצורי דרך.

'מי שלא לומד להעריך את מה שיש לו,

מי שלא יודע לקום בבוקר ולהודות על מה שיצר,

מי שלא למד לשמוח בחלקו,

מי שלא יודע להודות על הדברים הקטנים בחיים-

לא יצליח לעולם'

מאתגר? לא פשוט?

מי אמר שלהצליח זה פשוט?

הטריק הכי פשוט,

וגם הכי מורכב

להצליח מהר-

זה להודות על מה שיש.

מי שקם בבוקר

ולא אמר תודה על מה שיש לו,

שיחזור לישון.

למה?

כי רק מי שיודע להודות על מה שיש,

ילמד לשמוח בחלקו.

מחקרים מראים

שאנשים שמחים-

הם אנשים מצליחים.

לא להיפך.

לא אלו שהצליחו- הפכו להיות שמחים.

להיות שמח זאת עבודה.

ואולי יש לומר-

זאת ה' העבודה,

ב ה' הידיעה.

שמחה לא נופלת לנו על הראש מהשמיים.

צריך לעבוד כדי להיות שמח!!

שמחה היא עבודה יומיומית.

שמחה היא כמו מקלחת,

התקלחתם אתמול?

היום כבר זה לא נחשב.

כפי שצריך להתקלח כל יום,

ובקלות אפשר להתלכלך.

גם היומיום 'מלכלך' אותנו

באנרגיות שליליות.

וכל יום צריך לשמור על חיוביות.

שני עקרונות פשוטים

לשמחה יומיומית:

1. הודיה

2. ספורט

אם תקפידו לפתוח את הבוקר ב 5 דברים

שאתם מודים עליהם.

תשאירו מחברת ליד המיטה,

פתחו את העיניים,

ולפני הפלאפון,

רשמו 5 דברים שאתם מודים עליהם.

תעשו 10 ד ספורט אירובי

וכל היום שלכם יראה אחרת.

לא מאמינים?

תנסו ותראו כיצד השפע מגיע אליכם בקלות.

שלא תפסיקו לחייך,

שתזכרו להודות על מה שיש,

שיהיה לכם כוח לעשות ספורט כל יום,

ושתשמחו בחלקכם ותהיו מאושרים.

שלכם באהבה,

ד"ר שלי רווה-

מנטורית למערכות יחסים ושפע