איך נפתח הרגלים מצוינים

אני רוצה להיות יותר שמחה

אני רוצה להיות יותר חטובה

אני רוצה יותר כסף

אני רוצה זוגיות יותר אוהבת

מי לא??

כל ספר או הרצאה

על הרגלים תומכים

ימנו רשימה ארוכה של

תרגילים שכדאי לפתח.

יסבירו לנו שצריך:

להודות בבוקר

לכתוב בערב

לעשות פעילות גופנית

לאכול בריא

לחשוב חיובי

לדמיין את העתיד

אבל בנינו,

מי מסוגל לכל הרשימה הזו?

האדם הממוצע:

עסוק מדי

מוטרד מדי

עייף מדי

לעשות הכל.

אבל כולם-

רוצים יותר.

נכון?

אז תבחרו רק אחד!

רק דבר אחד,

הרגל חדש

שאתם מתחברים אליו.

הרגל שקל לכם

הרגל אחד שאהבתם

שיעשה לכם טוב בלב♥️

ותתמידו בו.

ורק אחרי

שההרגל הפך להיות

חלק מהשגרה שלכם,

תוסיפו אחד נוסף.

כי מה שקובע

אם טוב לנו

או רע לנו

זה לא מה יש לנו!

זה מה אנחנו חושבים

על מה שיש לנו.

לא משנה כמה

אתם שוקלים,

או כמה כסף יש לכם,

ומה ההרגלים שלכם,

ברגע שתרגישו טוב עם עצמכם

ותחייכו למראה כל בוקר

ותגידו לעצמכם שאתם נפלאים-

כל השאר,

כבר יסתדר לבד😊

שלכם באהבה🩵

ד״ר שלי רווה-

מייסדת מרכז הקאוצ׳ינג לישראלים בחו״ל