.png)
בפברואר הכל נתקע
כלום לא זז
היתה תחושה שאפילו
קצת הולכים אחורה
ואז הגיע מרץ
חודש של שמחה
האביב בפתח
ודלת חדשה
של תקווה נפתחה
אבל לא כולם יעברו דרכה
היא נפתחה למי שיבחר
לעשות את הצעד
ולעבור לרמה הבאה
למי שיסכים להוריד
מעליו משקל.
משקל ריגשי
כזה שאנחנו נושאים
כבר שנים
בלי לדעת שהוא מכביד
בלי להבין שהוא מעכב
אולי זו אשמה
או שזה כעס או פחד
אולי זה כאב או בושה
משהו ששנים יושב עלינו
רגש שהוא מעמסה
שהגיע הזמן להפרד ממנו
מי שיבחר לענות
על שתי שאלות פשוטות
יצליח להתקדם לדבר הבא
ולגלות את הקסם
שמחכה לו-
שאלה 1-
ממקום שהכל אפשרי:
איך נראית הרמה הבאה שלך?
איך תרגיש.י? שמחה, גאווה, שיחרור
ואיך זה יראה במציאות?
יותר מעמד, כסף, נכסים, בטחון עצמי
שאלה 2-
ממה תסכימ.י להפרד?
על מה את.ה מוכנ.ה לוותר?
על צדק, על פחד,
על חשיפה, על אכזבה,
על נוחות
ואחרי שתשבו כמה דקות
ותענו על השאלות,
הצעד הבא זה להבין
שהשינוי הוא בשתי רמות:
ברמה הפיזית-
תבחרו דבר אחד
שאתם מהיום בוחרים
לעשות אחרת:
תשנו תזונה
תשנו הרגלי שינה
תשנו פעילות ספורטיבית
תשנו מערכת יחסים חשובה
תסלחו לאדם קרוב
תעשו שינוי קטן
ותתמידו איתו!
ותחשבו איזה שינוי
אתם יכולים לעשות
ברמה הפנימית.
חלק יקראו לזה הנשמתית:
מאיזה חלק מעצמכם
אתם צריכים להפרד?
או על מה אתם צריכים
לסלוח לעצמכם?
כדי לעלות לרמה הבאה
ולפגוש את הגרסה
היותר נכונה לכם.
זה לא תמיד פשוט לראות
זה בטח לא פשוט לתרגל.
הרב ידלגו הלאה
יגללו לדבר הבא
ימשיכו באותו המסלול
וזה בסדר גמור (:
זה כנראה לא הטיימינג הנכון.
אבל מי שיקח את הזמן
להסתכל פנימה
יצליח להשיל מעליו
עודף משקל ריגשי
יגלה שממרץ הכל
נפתח ומתחדש
ובמקום לרוץ במעגלים
ולהרגיש בלופ
הגיע הזמן להשיל מעליו
שקים ריגשיים מעכבים
ולהיות יותר בנוכחות.
ברוכה הבאה מרץ,
שלום לך אמונה ותקווה
אני מוכנה ומזומנה
לצעוד קדימה
לגרסה היותר טובה.
Comments