הבוס של בעלי הרס לי את המצב רוח

מכירים את השיר:

'לפעמים אני עצוב

ולפעמים שמח

לפעמים אני כועס

ולפעמים אוהב

אבל אני תמיד נשאר אני….'

תתארו לעצמכם שהאישה של הבוס של בעלך,

קיבלה טלפון הבוקר,

מאמא שלה שהרגיזה אותה.

והאישה של הבוס של בעלך,

הוציאה את התסכול שלה על הבוס של בעלך,

והיא והבוס של בעלך- רבו בבוקר.

והבוס של בעלך בא לעבודה,

ופגע בבעלך כי הוא הגיע עצבני לעבודה.

ובעלך שנפגע, נהרס לו כל המצב רוח,

לכל היום!!

והוא ממש כועס,

ואז אתם מדברים,

והוא ממש לא נעים.

עכשיו מה?

האווירה בבית שלך תהרס,

בגלל שהאמא של האישה של הבוס שלך,

אישה זקנה, מרירה וזועפת?

זה נשמע לך הגיוני?

איך אנחנו דואגים לשמור על מצב רוח טוב,

גם אם לצד השני יש יום/שבוע/חודש גרועים?

לפעמים אין לי מצב רוח

ודווקא לבן הזוג שלי מצב רוח טוב,

והרבה יותר קל לי להרוס לו את המצב רוח הטוב,

מאשר שהוא יצליח לרומם את מצב רוחי.

החוכמה בזוגיות זה לא להיסחף,

במקרה שלצד השני יש מצב רוח קרבי,

או מצב רוח שלילי,

או שהוא חסר אנרגיות,

או שהוא רוצה לשחרר כעסים.

החכמה היא לדעת מה אני רוצה,

ולהוביל את הקשר.

הרבה פעמים זה לא פשוט,

כי כל כך קל להסיט אותנו מהדרך שלנו,

בעיקר קל להרגיז אותנו.

והרבה יותר קל לכעוס,

מאשר להיות שמח ומאושר.

אז מה עושים כשבן הזוג,

כועס, רוגז או חסר אנרגיות?

קודם כל צריך לזהות את המצב!!

להיות ערים למתרחש!!

לדעת שאני קמתי הבוקר למצב רוח טוב,

ואני שמחה ויש לי יום טוב,

ואף אחד לא יסיט אותי מזה,

גם לא אהוב ליבי-

עם כל הכבוד לו (:

אז או שנתעלם,

או שנצחק,

או שנבין שזה לא שלנו,

או שלא ניקח את זה אישית,

או שנזוז ולא נבחר להישאר בתמונה ולהתעמת,

או שנעקוף בנימוס,

או שנבחר שזה לא יגע בנו.

לא משנה באיזה דרך תבחרו-

שימו לב שאתם לא נסחפים,

אלא אתם שומרים על מי שאתם רוצים להיות,

אתם שומרים על האווירה בבית,

אתם דואגים להרגשה שלכם,

והכי חשוב-

שומרים על שליטה עצמית ובוחרים במודע.

כי או שאנחנו בשליטה,

או שאנחנו נשלטים.

נסו לשים לב לאורך השבוע,

מי מסיט את מצב הרוח שלכם,

והאם אתם יכולים לשמור על מצב רוח טוב,

למרות הנסיבות סביבכם?

שלכם באהבה,

ד"ר שלי רווה