באיזה דרך לטפס את ההר

לפעמים אנחנו רוצות לעשות שינוי אבל אפילו לא יודעות מאיפה להתחיל אותו. והמטרה שלנו היא להגדיר את המטרה שלנו. אפילו מה אני רוצה אני לא יודעת להגיד. אני רק יודעת להגיד ש'את זה' אני ממש לא רוצה.

שהילד שלנו קטן, אנחנו נשאל אותו 'אתה רוצה פתיתים לארוחת ערב?' והוא ידע להגיד כן או שלא. אנחנו לא נצפה מילד בן שנתיים שיגיד לנו מה הוא רוצה לאכול כיוון שלילד קטן קיים קושי להגדיר מה הוא רוצה לאכול. מצד שני הוא תמיד ידע לומר מה הוא לא רוצה. ככה גם אנחנו הרבה יודעות להגיד מה לא. מה אני לא רוצה. אבל לא תמיד פשוט להגדיר מה אני רוצה לעסוק אחרי המעבר.

הרבה נשים עבדו עם רישיון מקומי כמו עורכות דין, פסיכולוגיות, וכו' ואחרי המעבר חלקן לא יכולות להמשיך לעסוק בעבודתן כיוון שהרישיון שלהן לא בתוקף או שהן לא מעוניינות להמשיך לעסוק במקצוע שעסקו. חלקן רוצות שינוי או להתחיל משהו מחדש אבל לא מצליחות להגדיר.

איך יודעים מה לבחור?

מכירים את הסיפור הילדים על הזיקית, שמחליפה צבעים ולא יודעת איזה צבע לבחור היום? ככה לעיתים גם אנחנו. אולי נפתח עסק קטן? אולי חנות אוןליין? אולי אלך לעבוד בחצי משרה? אולי מורה לעברית? מרב אפשרויות אני לא זזה.

זה כמו לנסות לבחור באיזה דרך לטפס את ההר: אולי בדרך הקצרה? אולי בדרך היפה? אולי בצבעונית? אולי במאתגרת? ומרב תהיות באיזה דרך הכי כדי לי לטפס, אני ממשיכה לעמוד למרגלות ההר מתבוננת בו ולא זזה. לעיתים לא משנה באיזה דרך נבחר. העיקר שנתחיל לנוע.

אז אם את לא יודעת איזה 'צבע לבחור היום' או באיזה דרך לטפס? קחי 3 נשימות עמוקות, עצמי עיניים, דמייני איפה את רוצה להיות בעוד שנה מהיום. ותעשי צעד קטנטן שיקדם אותך לעבר היעד. כי לא משנה איזה שביל תבחרי. העיקר תתקדמי בצעדים קטנים.

מרגישה שהזמן עובר ואת רוצה לעצמך יותר?הצטרפי ונוביל אותך למקום שיעשה לך טוב (:

קבוצת בנות ישראליות שנפגשות בוידאו, תומכות, מעצימות ומניעות לתוצאות!!

ביחד נעזור לך לעשות את השינוי שאת רוצה💖

לחצי על הלינק וקבלי פרטים נוספים - http://bit.ly/2AXdjuU

שלכן ולשרותכן,

ד"ר שלי רווה- מאמנת אישית

מתמחה בהתפתחות אישית וזוגית

מכירות את זה הפחד עוצר אתכן מלהתקדם? כל כך הרבה פעמים אני רוצה לעשות משהו שאני לא מעיזה למרות שיש לי את הכלים או את הידע אני עדיין חוששת שזה לא יצא מושלם. שזה יעירו לי ויבקרו אותי. שאני ארגיש שאני לא מספיק טובה. מה בכל זאת מאפשר לנו להתגבר על הפחד?

אני אוהבת לומר- אל תתגברי על הפחד. תני לו יד ותקפצי איתו למים. שני ילדים הלכו לטייל והגיעו לצוק גבוה שלמרגלותיו נפרס אגם גדול

הראשון פשט בגדים וקפץ למים

השני פשט בגדים. נבהל. התלבש.

שניהם פחדו? בוודאי!! אבל הראשון העז והתגבר על הפחד וכך פתח אמונה עצמית, בטחון בעצמו והדימוי העצמי שלו גבר

אבל לא כולם יכולים להעז לקפוץ מצוק גבוה

נכון

לכן עלינו למצוא את הסלע הכי נמוך שאנחנו מעיזים לקפוץ ממנו

להתפשט ולקפוץ למים

לא חייבים לקפוץ מצוק גבוה אבל כדאי להתנסות עקב בצד אגודל באתגרים שאנחנו מסוגלים להתמודד איתם

להגדיר מטרה

לזהות חוזקות

להבין מה מכשיל אותי

לפרק את הפחדים

לבנות מערכות יחסים תומכות

להכיר גורמים של הצלחה

לבנות תכנית עבודה

אנחנו לא מקבלים בחיים את מה שאנחנו רוצים

אנחנו מקבלים את מה שאנחנו מאמינים שמגיע לנו

לעשות התעמלות בקבוצה

לתכנן את השבוע